感觉一到春季就容易伤肺，特别是空气哦

夏季天气干燥，容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生，所以您可以通过以下食物来养肺：

1、银耳

2、萝卜

3、柿子

4、百合

5、荸荠

还可以通过直接补水方法：

1、直接补水

多喝白开水，可于早上、睡前各喝0.2升，两餐间各饮0.8升。

2、空气补水

可以在室内晾潮湿的衣服、毛巾等，以提高空气湿度。也可以通过加湿器，直接向空气中喷入水雾，短时间内可提高空气湿度。

3、食疗补水

秋冬季节饮食中要尽量少吃炸、烤、煎的食品，以免助纣为虐，加速体内水分的蒸发，做饭时多采用有利于保持食物水分的烹调方式，如蒸、炖、煲、煮等，以便增加水分的摄入。