人为什么会长高呢？

人的高矮主要是由骨骼，特别是下肢骨（股骨、胫骨）的长短决定的。骨骼生长结束，身高的增长也就停止了。身高的增长主要是下 肢骨的增长。儿童和青少年身高的増长离不开生长激素的作用。科学研究发现，1岁以内的婴儿在熟睡时会出现生长 激素的分泌；10〜12岁的少年在晚上10点至第二天 清晨睡醒前，可见明显的生长激素分泌 17 ~ 20岁的青年在睡眠中也可见到较 明显的生长激素分泌。由此可 见，定时睡眠对身局的增长是多 么的重要。在青春期，下肢骨的 生长比出生后任何时期的生长速度都 要快，如果这个时期积极参加体育锻炼，骨部分发生了骨化，即使还分泌生长激 素，骨也不再增长，人就停止了长高。就可能促进骨骼的快速增长。之后，下 肢骨中可生成新骨细胞的骺软骨部分发生了骨化，即使还分泌生长激素，骨也不在增长，人就停止了长高。