哺乳期不能吃什么

哺乳期的饮食不宜太过辛辣，不但会导致妈妈内火高，还会使宝宝喝了你的母乳后有消化不良，拉肚子的征象。哺乳期间应该进食清淡一点的食物，只要富含维生素、蛋白质、脂质就好了。