晚上什么时候喝茶最好

虽然说晚上可以喝茶，但也是有时间限制的，一般是在晚上7点到8点半之间喝，也就是晚饭过后，这个期间是人体免疫系统最活跃的时间，在这期间喝茶，能使人体更好的修补和恢复免疫系统，另外需注意在睡前两小时应避免喝茶。