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左旋肉碱真的有用吗，有没有副作用？

本人身高161,45kg,看体重不胖但肉都跑腿上了,试了很多减肥方法但坚持不了,所以想知道左旋,肉碱减肥有用有效吗?犹豫很久徘徊在买和不买之间真的很痛苦谁能诚心告诉我真相啊~

参考解答

我曾经也食用过左旋肉碱，开始觉得不爱吃东西，容易渴，睡眠质量不算差但是也不好，当时吃的时候瘦下来了，后来停用，就胖了，再吃，可是体重却没有变化，相反觉得身体变得虚弱。。

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