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绿豆汤煮烂和不煮烂,哪种喝法的更消暑?

和同学一起煮绿豆汤喝。有些觉得一定要煮烂,有些觉得不煮烂(也不吃,只喝汤)好喝。这两种煮法哪种喝了更消暑?

参考解答

用于消暑或者用于解毒,因其目的不同,绿豆汤的熬制方法和服用方法有所区别。


消暑:绿豆的清热之力在皮,而解毒之功却在内。因此,只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,
用大火煮沸,10 分钟左右即可,不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也
没有必要把豆子一起吃进去,喝汤就可以达到很好的消暑功效。绿豆与其它食品一起烹调,疗效
更好。如防中暑,可以喝绿豆银花汤:绿豆100 克、金银花30 克,水煎服用。

解毒:如果是为了清热解毒,最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色深浑浊,消暑效果较差,但
清热解毒作用较强。

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