怎样祛除脸上的黄褐斑?

1、营养补充，并健全肝脏功能。

2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

3、保持愉快心情，解除疲劳。

4、多摄取含量高美白食物及水果。

5、妊娠前后作合适的保养及护理。

6、多食含钙较高的食物。

7、充足的睡眠。

8、对紫外线，务必做好防护、遮瑕之工作，选择防晒，并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

9、避免长时间暴晒在日光下。

10、避免食用色素含量高之食物，饮料。

11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。