晕机怎么办？出发前、飞机上和抵达后都需要注意些什么？陪同坐飞机的人可以做什么？

晕飞机主要是因为内耳迷路紊乱，胃部不适，飞机起飞降落颠簸所致，疲劳，饮食，睡眠差也是诱因，可以采用按压耳穴的方式来改善，按压耳穴可以解除肠胃平滑肌痉挛或者逆蠕状态，，加上按压时的通过，也可分散注意力。

特效穴位:内关穴，百会穴，合谷穴，足三里穴。