我从小说话就咬字不清，k,g会发成t,d.而且说话时间长了舌头会发僵，转不过弯来。我的舌系带有点短，伸出来呈微W型，但不太严重，可以舔到上唇。自己录下音听，有时候可以发准，有时候就发不准，而且就算发准了，念到这些音时我的舌头还是不舒服，不像发其它音那样自在。说话时间长了或声音大了舌头也不舒服，是不是

您的舌头伸出来有些呈“W”型，说明您的舌头下面的系带还是有些短的，这个对发音有一定的影响。可能是因为舌系带短引起的，建议您去医院矫正舌系带，除了矫正系带外，您还需要锻炼发音，可以多朗诵文章，关于发音时舌尖的正确位置，您可以在搜索引擎里面搜索，有很多介绍这方面的网站。