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怎么样才能让头发长的乌黑浓密呢

想知道吃什么东西可以让头发变得乌黑浓密,现在的头发有点干枯,一点也不好看

参考解答

头发最爱喝牛奶,想要头发浓密就必须摄入足够的蛋白质。通常一杯牛奶提供的蛋白质大约有7 克,每天只要两杯就可以满足需要。另外,每天吃一把南瓜子就可以起到预防脱发的作用。这里推荐在喝麦片的时候,加入一把南瓜子粉(南瓜子炒熟打碎,大概一勺左右)即可。

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