你好！我老公现在已经是中年人了，身体一直都不是很好，近段时间他还经常出现闪腰的情况，这样的现象已经出现好几次了，也试过檫药水，虽然情况并不是很严重，但是次数比较频繁，我担心会继续恶化下去的

你好,你这应该是习惯性肌肉拉伤的症状.你这种情况平时尽量避免剧烈活动及提重物,尽可能避免久坐,跑,跳,避免睡软床,从地上搬起重物时应采取屈膝,下蹲的姿势提取,建立良好的生生活方式,经常改变坐姿,加强腰背肌锻炼半年以上,增强腰部肌肉及脊柱稳定性.减少慢性腰痛的发作,防止腰部损伤及腰椎间盘突出.