吃玉米可以减肥吗？

吃玉米可以减肥，一方面玉米中含有的膳食纤维能够帮助促进肠道蠕动，促进消化吸收的同时也能够加速消耗体内的脂肪热量。另一方面玉米中含有的镁元素能够帮助促进体内的废物毒素排除体外，促进减肥的同时还具有很好的美容功效。