天天喝粥能减肥吗？

粥是很好的低能食物，富含水分，可以为人体提供排泄废物的溶剂，体积大可以给人饱腹感，容易消化，不会产生废物堆积于肠道造成自体中毒，因此粥是控制体重、减少毒素很好食物。