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引体向上体重越轻越容易吗?

我自己体重有点重了,做引体向上感觉很难,是不是体重越轻做起来越容易啊?

参考解答

正常体重范围内是这样的。

体重越轻,对抗的阻力也就越小,也就越容易将身体拉起。但是身体重量如果过轻,往往身体也较弱,力量不足,所以也并不是越轻越容易。

至于你拉不起来,其实也并不全是体重的原因,这还与背部和手臂肌肉力量是否够强、肌肉是否疲劳有关。

申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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