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慢性鼻炎怎么清理鼻腔?

有谁知道慢性鼻炎怎么清理鼻腔?谢谢。

参考解答

1.器具选择:选择洁净的脸盆一只,洁净的凉水半盆。如果自来水的漂白粉味道太浓,建议将自来水放置半小时左右。

2.操作方法:低头将鼻孔浸入水中,保持嘴唇在水面之上,轻轻的用鼻作吸气动作,意在将水吸入高于水面的鼻腔内,立刻从鼻孔用力出气将水呼出,呼出水时有水泡产生,利用水流产生的冲击力来清洗鼻腔,反复做几次,可以发现分泌物、干痂等污物漂浮于水中,甚至可以见到被堵塞在副鼻窦口的分泌物,形似蝌蚪状的干痂连同浓鼻涕被冲洗出来,说明此清洗方法的效果显著。如果污物较多时,可以换一盆清水重复进行,直至水中洁净。鼻腔吸水深度根据个体耐受程度与熟练程度来决定,通常情况下先浅后稍深,至鼻腔鼻甲位置即可。

3.水温:选择常温下的洁净凉水。正常情况下,鼻前庭鼻腔内(俗称鼻孔)黏膜对凉水的耐受性较好,无任何不适。但在感冒发烧或鼻炎发作期间,建议用温热的淡盐水(1100ml 水加盐10g,约等于0.9%的浓度。),以避免寒冷对身体的不良刺激,且盐水具有杀菌消炎的作用。

4.时间及次数:早晚洗脸时,或外出归家后进行,每日2~3次。

申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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