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来月经吃葡萄干有什么好处

女朋友来月经了,想吃葡萄干,来月经吃葡萄干有什么好处?

参考解答

补血补气

葡萄干含有铁,钙等矿物质元素,维生素以及氨基酸等营养元素,其中铁含量更是新鲜葡萄的15倍,经期女性由于失血太多,极易出现轻度贫血,面色苍白,手脚冰凉的现象,适量的吃点葡萄干有助于补血益气,治疗血小板减少,可以缓解手脚冰凉,腰痛,贫血等现象。

保护心血管

葡萄干中含有类黄酮成分,类黄酮成分不但具有抗氧化作用,还能够帮助清除人体内的自由基,从而起到保护人体心血管的作用。

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