墙壁俯卧撑哪里发力

墙壁俯卧撑和标准俯卧撑锻炼的肌肉是一样的，主要都依靠胸大肌和肱三头肌发力。只是墙壁俯卧撑相比标准俯卧撑强度很弱，所需的力量要求较小。他们只是存在所需力量强弱的区别。