掉头发是什么原因

1.蛋白质摄入不足

头发的主要成分是角蛋白，所以摄入充足的蛋白质有助于头发生长，缺乏蛋白质则会导致头发停止生长、脱落甚至变色。因此蛋白质摄入很重要，肉类、牛奶、豆类都是蛋白质的丰富来源。

2.缺铁

缺铁饮食可能导致脱发，素食主义者或者贫血的人需要注意缺铁的问题。诊断缺铁后，如果程度不严重的话不建议直接吃铁剂来治疗，可以先调整饮食，多吃含铁丰富的食物，如大豆、南瓜、扁豆和菠菜等。

3.工作、生活压力大

长期处于高压焦虑状态可能导致掉发增多，比如有的人突然经历了家庭变故就可能会出现脱发，当然慢性压力也会如此。但好消息是，当压力减小或者自己学会减压后，这种脱发一般都是可逆的，所以注意休息、缓解压力能改善脱发是有一定道理的哦。

4.频繁烫染

烫发剂、染发剂和含有不良成分的洗发剂都可能对头发造成伤害，经常烫染头发或者习惯性过度拉扯、束缚头发都是造成脱发的常见原因。

5.药物性脱发

药物属于化学物质的一种，某些药物在治疗其他疾病的同时，会出现脱发的不良反应，比如庆大霉素、别嘌呤醇、普萘洛尔、苯妥英钠和一些避孕药等都可能有脱发的副作用。长期使用药物而且脱发的话，建议阅读药物的说明书，看看自己的脱发是否可能是由于药物引起的。

6.甲状腺疾病

内分泌腺体机能异常导致体内激素失调，可能会导致内分泌性脱发，甲状腺疾病就是其中常见的一种。无论是甲亢还是甲减都可能有脱发的表现，如果脱发原因不明的话最好检查一下甲状腺功能。