孕妇腰疼是缺钙吗

你好，缺钙也是可能引起孕期腰疼的，怀孕期间，胎儿在子宫内生长发育，需要充足的钙、磷等营养物质，若孕妈咪在膳食中营养物质摄入不足，会造成骨质软化脱钙，引起腰痛。另外，过度过累以及腰部受凉等，也会腰痛。缺钙时，可伴随腿抽筋；若腰痛伴坐骨神经痛，可能是缺少维生素B1。

缓解方法

1、适当补充富含蛋白质、钙质、维生素食物，如牛奶、骨头汤、黄豆、豆腐、虾皮、牛肉等。

2、腰痛伴腿抽筋时，可在医生指导下补充钙片。

3、注意腰部保暖，腰部可用热毛巾敷半小时，减轻疼痛。

4、孕中晚期时，不要干粗重的家务活，洗衣服、提重物、背太沉的包等都会殃及腰部。