参考解答
建议多吃些纤维素多的食物,这些食物可以促进肠蠕动,从而有效的解决便秘以及便血等问题。
粗纤维食物:如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、全麦面包;蔬菜类,如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等。
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