按摩对便秘有效果吗

按摩对便秘有效果。通过按摩腹部局部，可以促进肠道蠕动，而按摩全身经络穴位，可以调整人体阴阳平衡，通过清热通腑，顺气导滞，益气举陷，养血润肠，温阳散寒的功效，来达到通便的目的。通便可以按摩以下一些穴位：

天枢穴：有健脾和胃，通调肠腑功效，主治便秘，腹胀，腹泻，腹水，消化不良，恶心想吐。

关元穴：有调理肠道，调补肝肾，调经止带，强身健体功效，主治便秘，尿失禁，尿路感染，小便赤涩，阳萎，遗精，前列腺炎，月经不调，腰痛等症。

照海穴：有利咽通便功效，主治便秘，月经不调，痛经，赤白带下，目赤肿痛，小便频数等症。

脾俞穴：有利湿升清，健脾和胃，益气壮阳的功效，主治消化性溃疡，脘腹胀痛，胃下垂，胃炎，胃出血，消化不良，便秘等症。