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三个月宝宝怎么补钙?

三个月宝宝怎么补钙?

参考解答

牛乳钙的吸收率是最好的,又不刺激肠胃。鱼肝油一定要配合着钙一起吃的,钙才能被更好的吸收。1岁以内,小宝日常钙需求量为400MG,维D为300IU,但由于在母乳中或奶粉中会有一定的补充,及晒太阳会自身合成,所以建议额外添加1/2-2/3即可,依据宝宝需求来,添加150~200IU即可。1岁以上,日常钙的需求量为500mg,维D为400IU,由于1岁以后小宝食用的食物种类渐渐增多,因此补钙维持在150~300就可以了,维D的补充在200~350IU.补钙和鱼肝油要补到三周岁呢,而且坚持吃不间断,因为这是一个打基础的阶段.而且钙和鱼肝油吃天然的是最好的.作为日常预防不要选择药类的,OTC的是属于非处方药类,这种钙一般都是化学钙提炼的,特点是治愈速度快,但是常久食用会有一定的副作用。

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