参考解答
可以按下面这样做
合理控制饮食
应控制热量、低嘌呤、低蛋白、低脂肪、低糖饮食,禁酒。
充足水分摄入
每日应喝大量的水,每日约2000毫升以上,尿酸通过肾的排泄,足够的水可通过尿将尿酸排出。
规律的生活制度
保持规律的生活作息时间,避免疲劳、熬夜,过大的精神压力也会引起尿酸升高。
适当体育活动
适当的进行简单的体育活动,可有效调节自身状态,忌过度剧烈运动,引起尿酸上升。
有效的药物治疗
尿酸升高,应就医,按医嘱服用降尿酸药物,控制尿酸。
定期健康检查
预防尿酸过高,应定期到医院进行血尿酸的化验,这样可以了解尿酸控制的程度,以及早发现尿酸过高。
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