病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我今年到了更年期了，月经非常紊乱，要么好久不来，要么就没完没了，听说吃瑞琳娜大豆异黄酮可以保养卵巢，恢复活性，恢复月经正常，改善更年期，可以长期吃吗:

更年期问题，注意一下多休息，不要吃辛辣刺激食物，还有就是放轻松，不要太紧张，很多都会有的，例如突然大汗淋漓。是阴虚，主要是内分泌问题你可以服食知柏地黄丸调理，以及就是服食黛力新调整。以及可以多吃黄豆、蜂蜜、南瓜、坚果、栗子、石榴等食物。服食逍遥丸缓解。充足睡眠，放轻松自己就是了。