首页 | 胎教 | 预产期计算器 | 安全期计算器 | 汉语字典
当前位置:小娃子 > 知识问答 > 肚皮舞可以瘦腰吗?

肚皮舞可以瘦腰吗?

肚皮舞可以瘦腰吗?

参考解答

是可以瘦腰的,对腰腹部的减脂效果很好。可以做这个动作:

左右移腰 

作用:灵活腰部,帮助腰部脂肪燃烧。 

动作要领: 1、直立,双手叉腰; 2、双手按胯,腰部带动上半身向左移到最大限度; 3、腰部带动上半身向右移到最大限度。 4、腰部左右移动交替进行,重复8-16次。

申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!

健康•猜你喜欢

知识问答分类

实用查询

汉语字典 汉语词典 成语大全 英语单词大全 英语近反义词 英语例句大全 在线组词 近义词大全 反义词大全 英文缩写大全 故事大全 造句大全 简繁字转换器 拼音在线转换 数胎动 安全期计算器 排卵期计算器 孕产期计算器 怀孕40周 2024年清宫表
©2024 小娃子  版权所有  小娃子 育儿生活实用查询工具