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饭前喝汤还是饭后喝汤?

请问一下饭前喝汤还是饭后喝汤?每次都弄不清,有的人说饭前喝汤好,有的人说饭后喝汤好,到底哪个是正确的?

参考解答

专家称:正确的进餐顺序应为汤、青菜、饭、肉、半小时后水果;所以我们建议饭前20分钟喝汤,饭前喝汤可以促进消化液的分泌,又能够使人产生饱腹感,不至于因为解急迫而吃的过量,这也是“饭前喝汤,苗条健康”说法的原因。

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