快速缓解胸闷气短方式

疾病引起胸闷气短的缓解方式

症状轻者

1.按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌、胸闷、气短。

2. 饮食调理使用下列食物可缓解

黑木耳汤

材料：黑木耳10 克。

做法：将黑木耳加水先泡发，发开后再以水煮汤，熟后加红糖1匙调食。

功效：主治咳嗽胸闷气短。

山楂红糖饮

材料：山楂10枚，红糖30克。

做法：将山楂打碎，加红糖、水煎服，或制成糖浆服也可。

功效：主治胸闷气短。

蜂蜜姜汁水

材料：蜂蜜15毫升。

做法：水调蜂蜜，顿服; 或加少量姜汁，顿服。

功效：主治胸闷气短。

症状重者

及时就医，不要考虑可以通过一些简单办法缓解症状，因为引起胸闷气短的疾病严重的可随时危及生命，早一步送达医院就多一份希望。

环境引起胸闷气短的缓解方式

1.回到空气流通的环境中，保持空气的充足。

2.在房间多开窗通风，避免封闭式的独处。

3.多进行户外活动，在开阔的地域或植被茂密的公园中呼吸清新的空气。

情绪引起胸闷气短的缓解方式

1.调节情绪，避免情绪长时间影响自身。

2.听轻松的音乐，看搞笑的影视都可以缓解烦闷的心情。

3.注意好好休息，喝一杯暖茶，舒缓紧张的情绪。