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散步半小时消耗多少热量?

我现在每天都跟我女儿一起在晚饭后会散步半小时,虽然说主要目的不是减肥,但是我还是想要知道我这样散步半小时可以消耗多少的热量呢?

参考解答

以3km/时速度散步,一小时可以消耗150卡热量,也就是说每天散步半小时能消耗75卡。散步主要是健身,对减肥效果不明显,如果想通过散步减肥,需要加快行走速度。

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