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阿胶糕一天吃几块合适

都说阿胶糕吃了对身体好,但不能多吃,那一天大概吃几块合适呢?

参考解答

阿胶糕一天吃1—2片,大约是10克比较合适。

阿胶糕里面不单单含有阿胶,还有其他成分,一般日常保健食用阿胶推荐剂量为每天5克为宜,而制成阿胶糕之后,其他的食物成分会增加整体的重量,因此食用阿胶的质量也会随着增加,以不超过10克为宜,大约一天吃1—2片最为合适。

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