喝谷雨茶叶有什么好处

1、提神醒脑

谷雨茶是第一茬春茶，因此在谷雨茶的茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等物质，适量饮用谷雨茶可以刺激神经系统，起到提神醒脑的作用，对于疲劳、乏力等人群有所帮助。

2、养肝明目

谷雨茶中含有多种微量元素，经常适量饮用谷雨茶可以促进身体的新陈代谢，谷雨茶茶味清新，营养价值高，还具有养肝明目的效果。

3、提高免疫力

谷雨茶中含有茶多酚、氨基酸、生物碱、维生素、碳水化合物等营养成分，适量饮用谷雨茶能够为人体补充营养，提高身体免疫力。

4、美容养颜

谷雨茶中含有大量的酚类物质，例如：茶多酚等，酚类物质进入人体后，有很强的抗氧化作用，适量饮用谷雨茶可以促进面部肌肤的新陈代谢，有柔嫩肌肤、美容养颜的功效。