枸杞菊花茶一天喝多少为宜

一天一杯。

枸杞菊花茶一天一杯就可以了，作为一种养生的饮品，一般是不具备治疗疾病的效果的，所以不用喝太多，只用来调理身体就可以了。

可以选择在饭后或者是睡前2~3小时喝，这几个时间段喝可以很好的被吸收，或者是起到安神的效果。