每天喝一杯艾叶水好吗

不建议天天喝。

艾叶含挥发油、蒿醇、芳樟醇、樟脑以及水芹烯等多种有效成分，有温经止血、除湿驱寒、平喘镇咳、祛痰等众多功效，经常喝艾叶水对身体是有好处的。

但并不建议每天都喝一杯艾叶水，如果本身寒湿等症状较为严重的话，是可以选择持续一段时间每天喝艾叶水的，但等到症状稳定或者缓解的时候，就应该及时停下来，适当调整饮用时间。

主要是艾叶本身性质温热，每天喝一杯的话，容易导致身体出现上火等症状，并且艾叶处于中草药，可能会有一定的副作用。

因此，艾叶水最好不要天天喝，尤其是本身没有身体不适的人群，更加不要每天喝一杯，避免引起身体不适。