奇亚籽怎么吃才能减肥

建议泡水服用，具体做法如下：

1、先将奇亚籽准备好，用清水冲洗干净。

2、期间烧一壶开水备用。

3、待水开之后。

4、将水倒进杯中，搅拌均匀待凉食用即可。