一天吃多少柚子适合减肥

柚子的营养价值以及食用价值是比较高的，其中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸物质，适量食用可以帮助促进人体胃肠道蠕动，加速人体对于食物的吸收以及消化，有利于人体排出体内多余的毒素以及废物，可以帮助人体减肥。

一般正常人在减肥期间，建议一天吃50-100左右的柚子，用来满足人体热量需求即可，不宜食用过量。