决明子泡水的功效作用

清肝明目

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，作为一种中药材中医认为决明子味苦，甘，咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，适量食用可以泻肝火、平肝阳，而中医又认为肝开窍于目，具有较好的清肝的作用，可以缓解眼疲劳、提高视力、保护眼睛。

润肠通便

决明子中含有一定量的纤维素以及维生素成分，可以润滑肠道，又可以促进肠胃蠕动，加快体内粪便的生成和排出，帮助缓解肠燥便秘症状，适合大便干结、经常便秘者食用。

降压降脂

决明子中含有丰富的微量元素钾，钾元素可以加快人体内钠盐的代谢，可以帮助稳定体内的血压水平；其次决明子中还含有一定量的不饱和脂肪酸的成分，可以有助于软化血管，清理血管壁上的胆固醇，加速体内的血液循环，可以起到降低血脂，防止动脉粥样硬化的作用。

减肥瘦身

决明子其中的有效成分可以帮助抑制体内脂肪的合成，帮组分解体内多余的脂肪，减少肠道对脂肪的吸收，从而起到一定的减肥瘦身的功效，对人体的健康具有好处。