孕前男的需要吃叶酸吗

补充叶酸指的是女性，男性不用口服，目的主要是防止可能由于饮食不当（摄取量不足）导致叶酸缺乏，因为叶酸缺乏可能会导致胎儿畸形的出现，同时建议你注意增加高蛋白食物食用量，并注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，提高体质，防止感冒等其它因素的出现，并注意如果出现疾病用药时一定要慎重。并注意增加含叶酸多食物如如红觅莱、菠莱，龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及水果如苹果、柑桔等的食用量。