吃橘子上火怎么样消除火气

一般情况下要是食用橘子之后身体出现了轻微的上火症状，那么这时候不需要太过于担心，可以通过吃一些寒凉的食物来帮助降低体内的火气，常见的寒凉食物有降火茶、苦瓜、绿豆汤、马蹄莲等。

要是上火的症状比较严重，出现了明显的不适反应，并且还在不断加重，那么这时候建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗，避免耽误病情，对人体的健康造成威胁。