琥珀核桃仁

琥珀核桃仁?刚刚怀孕50天，我婆婆跟我说要去买些核桃仁来吃，听说吃了以后小孩的头脑比较聪明，还可以预防便秘这个是真的吗？核桃仁有什么的功效呢？吃了对胎儿有什么益处呢？核桃仁的功效

参考解答

你好;桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。