问:孕妇体重增加过快如何控制?
我身高170怀孕前是120斤,到2个月的时候就胖到137斤了,今天去产检有18周了体重到143斤啊,医生说我不能在胖了要控制体重,可是如果我现在减肥的话,宝宝会不会营养吸收不到呢?在这样下去很怕有“巨婴”的事情发生啊~我该怎么办啊~
网友/编辑答疑:孕妇体重增加过快如何控制?
可以少量多餐,尽量远离甜食及高热量食物。你现在已经进入相对安全的孕中期了,建议你可以多多开展一些锻炼,比如游泳(现在天气比较热啦,可以到卫生条件比较好的泳池进行游泳,游泳对控制体重很有效果的);每天定时的散步;孕妇有氧健身操等等。。。
正常体形的孕妇一般整个孕程增重应该在12-15千克。你现在才怀孕4个半月,就已经增长了11公斤了,是需要控制了哟!(因为孕晚期体重还会有很大程度的增加的!)