问：怀孕初期的症状及注意事项
网友/编辑答疑:怀孕初期的症状及注意事项
怀孕初期健康注意事项
补充回答： 怀孕初期健康注意事项
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来源:搜狐 时间:2004.10.27
怀孕的头3个月.喜悦.紧张与不适并存的3个月.在这3个月里.我们的孕妈咪会有哪些变化?产生什么样的症状?生活中需要注意哪些方面?如何让小宝宝在肚子里安心住下去--
怀孕初期综述
在怀孕初期(怀孕最初1-3个月).准妈妈的基础体温保持在较高水平.由于荷尔蒙的变化.你的情绪可能容易激动.常会为了一点小事而不开心,同时.各种早孕反应也可能打乱你原有的生活.让你的心情变得更遭.然而.这一切都会慢慢好转起来.
在怀孕最初的3个月.你的身体变化还不怎么明显.你看上去和普通女子一样.对你来说.你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待.平时想吃什么就吃什么.做些开心的事情.忘掉不舒服,身体不适时.就躺下休息,尽量保持你原来的生活节奏.让自己更从容.惬意.
值得提醒的是.怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月.为了留住宝宝.准妈妈的一举一动一定要格外当心.
怀孕初期的常见症状
早孕反应.每个人都不一样.有的人嗜睡.有的人怕冷.有的人闻到油味会觉得不舒服--这些症状通常出现在停经6周以后.一般持续到怀孕3个月.每个人的情况都会有所不同.这和个人激素有关.有的人早孕反应时间比较长.直到16-18周才消失.
呕吐!怎么办
早期孕妇的妊娠反应十分厉害.六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历.突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈.
多数女性在怀孕6周以上时.会出现恶心.呕吐.一般出现在早晨起床后数小时内.症状轻者食欲下降.偶有恶心.范吐,少数人症状明显.吃什么吐什么.不吃也吐.呕吐也不限于早晨.而且嗅觉特别灵敏.嗅到厌恶的气味也会引起呕吐.
怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象.不必过分紧张.通常对健康没多大影响.不需要治疗.只要保持心情愉快.情绪稳定.注意休息即可.多数人到怀孕12周以后.这些症状可以自行消失.当然.那些吐得特别厉害.吃什么吐什么的孕妇.代谢变得紊乱.就需要去医院加以治疗.必要时要住院输液.
对策
保证充足的睡眠.
孕吐会影响食欲.所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃.不必刻意多吃或少吃什么.
柠檬汁.山楂汁.土豆.饼干等食物对孕吐有改善作用.
提醒
上班的孕妈咪.在办公室.在路上可能会突然感到要吐.这难免使我们狼狈不堪.我们需事先做好准备.平时随身携带毛巾和漱口用品.上下班时注意沿途的公用设施.计算去卫生间的最快路程.如果你还没有把怀孕的事告诉老板.那么要想好一个比较有说服力的理由.另外.你需要做一个有弹性的时间表.估计一下自己的承受力和可能遇到的困难.把工作安排好.
疲倦嗜睡
怀孕初期.准妈妈容易感到疲倦.常常会想睡觉.
在早孕阶段.许多女性会出现浑身乏力.疲倦.或没有兴趣做事情.整天昏昏欲睡.提不起精神.这是早孕期的正常反应之一.怀孕3个月后会自然好转.
对策
保证充足的睡眠.
想要休息的时候就尽量休息.不要勉强自己
尿频.正常吗
刚怀孕的时候.老是想上厕所.总觉得尿不干净.这.正常吗?
许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象.怀孕前3个月.子宫在骨盆腔中渐渐长大.压迫到膀胱.从而使准妈咪一直产生尿意.到了怀孕中期.子宫会往上抬到腹腔.尿频的现象就会得到改善.但到了怀孕末期.尿频现象会再度出现.
感觉尿频时.准妈咪不妨多上几次错所.这没有关系.尽量不要憋尿.如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时.要立即到医院寻求帮助.对策
临睡前1-2小时内不要喝水.可以减少起夜次数.
尽量不要憋尿
乳房的不适感
刚怀孕的准妈妈.乳房可能会出现刺痛.膨胀和搔痒感.这也是怀孕早期的正常生理现象.
从怀孕后几星期开始.准妈妈就会觉得乳房肿胀.甚至有些疼痛.偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生.并且随着乳腺的肥大.乳房会长出类似肿块的东西.这些都是做母亲的必然经历.自受精卵着床的那一刹那起.伴随着体内荷尔蒙的改变.乳房也作出相应反应.为以后的哺乳做好准备.
对策
可以采用热敷.按摩等方式来缓解乳房的不适感.
每天用手轻柔地按摩乳房.促进乳腺发育.
经常清洗乳头.
常有饥饿感
很多准妈妈从怀孕开始.总感觉饥饿.这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同.
怀孕后.准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化.在孕初期.许多妈咪变得[爱吃"起来.这并没多大关系.想吃就吃.在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲.当然.食物最好以清淡.易消化的为主.
对策
平时随身带一些食物.方便感觉饿的时候拿出来吃.
一下子不要吃太多.禀着少食多餐的原则.
阴道分泌物增多
有些女性在怀孕初期发现自己的阴道分泌物较往常多.要去医院求诊吗?怀孕初期.受激素急剧增加的影响.阴道分泌物增多是正常的现象.如果外阴不发痒.白带也无臭味.就不用担心.
但如果出现外阴搔痒.疼痛,白带呈黄色.有怪味.臭味等症状时.就需要去医院就诊.这可能是因为外阴或阴道疾病所致.如果放任不管.可能会影响胎儿的生长发育.
对策
注意清洁卫生.勤换内裤.保持内裤及会阴部清洁.
[月经"
有少数女性怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍出现阴道流血现象.这是怎么回事?这是月经吗?
女性怀孕以后不会再来月经.但有少数人在怀孕后会出现[妊娠月经".这种现象都发生在怀孕3个月以内.一般只出现1次.它的特点是流血少.颜色淡.天数短.与以往任何一次月经都不同.实际上.这不是真正的月经.怀孕后出现[妊娠月经"的真正原因尚不十分清楚.
怀孕早期出现的阴道流血也可能是先兆流产.也可能是妊娠并发蜕膜息肉.子宫颈息肉或糜烂等引起的出血.已经肯定怀孕的女性如发现阴道流血.应及时去医院检查.以排除上述可能性.
对策
一旦出现阴道流血.都应及时就医.
初期的身体外表变化
乳房变化
在怀孕初期.乳房逐渐膨胀起来.变得十分柔软,乳晕变大.颜色由于色素沉淀的增加而日益加深,接着.乳房皮肤下的血管变得明显突出.可见静脉扩张,乳头也会明显突出.这些都是怀孕早期的正常生理现象.
子宫变化
在怀孕最初的3个月里.子宫的增大并不明显.一般要到3个半月至4个月时才能从外观上看出肚子变大.在怀孕第三个月.子宫刚好出盆腔.直径为8cm左右.如拳头般大小.
皮肤变化
孕妇的皮肤在怀孕期间会发生很大变化.在妊娠初期.有的人由于激素的原因.皮肤色素沉淀明显.有的人在孕初期会长出痤疮.而有的人以前长有痤疮.现在反而没有了.脸变干净了.
体重变化
孕妇的体重变化.主要出现在孕中期和孕晚期.在头三个月里.体重变化并不明显.一般来说.孕妇的体重增加2-4斤是在正常范围内的.如果体重增加过快.并不是什么好现象.胎儿长得过快过大.反而会为今后的自然分娩带来麻烦.
孕初期健康安全大提案
哪些情况须就医
对孕妇来说.在怀孕初期.最危险的事情莫过于宫外孕与流产.而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛.阴道流血.因此.如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血.需及时就医.孕初期的妈咪.哪怕只是普通的腹痛腹泻.也有引起流产的可能.也需要就医治疗.不能太过马虎.
预防胎儿畸形
胎儿是否会有不同程度畸形.主要取决于遗传与环境.遗传因素是人力无法改变的.而环境因素则主要是人为因素.其中包括了感染.环境污染.药物摄取等诸多因素.
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期.因此.为了避免胎儿的异常.准妈妈应尽量避免各种不良因素.如烟酒环境.有害化学物质.新装修的房屋.空气不流通的环境等等.并且提高自己免疫力.免受病毒感染.更不要私自服用药物.
为了预防胎儿畸形.孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始).就需要补充叶酸.富含叶酸的食物有红苋菜.菠菜.生菜.芦笋.豆类.酵母.动物肝及苹果.柑桔等.
同时.定期做产前检查.配合好医生.也是避免异常新生儿出生的积极手段.
服用过禁用药.怎么办
孕妇在得知怀孕前.吃了一些孕妇禁用的药.可以到医院咨询一下.一般来说.如果服药时尚为早期胚胎.还没有着床.对胎儿的影响不大.而且通常孕妇吃的只是些感冒药.胃药.药量不大.不会有很大影响.不必过于担心.但如果吃得多.且服药时间长.或者是抗病毒药物.对胎儿是有影响的.需要引起重视.
孕早期有必要大补营养吗
怀孕初期.害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口.在饮食上.一般不提倡大补营养.主要以自己的喜好为主.想吃什么就吃什么.吐的比较厉害的孕妇.要注意吃一些清淡.容易消化的食物.等进入孕中期.孕吐反应消失.这时再补营养也来得及.
拥挤的交通.会造成危险吗
在大城市的上下班高峰时段.地铁.公车的车厢内都比较拥挤.其实.拥挤对孕妇的影响并不大.但有早孕反映的孕妇一定要注意空气的流通.憋闷的车厢可能会对母子有不良影响.
当心辐射
日常生活中.究竟哪些辐射会对胎儿造成影响.目前我们还难以说清.因此.新华医院妇产科的杨主任还是建议孕妇们穿防辐衣.看电视时离电视远些.微波炉使用时要走开.不要将手机挂在胸前.
让自己休息好
前文中已经提到.在怀孕初期.孕妈咪容易感到疲累.因此需要适当休息.况且.过度劳累容易造成孕妇流产.尤其是那些高龄产妇.有过流产史.患有某些慢性疾病的孕妇.需格外注意休息.在这三个月里.孕妈咪要避免过于劳累.避免剧烈运动.避免情绪激动.让自己尽量保持良好的精神状态.
性爱要节制
怀孕初期是胎儿最不稳定的时期.为了[稳住"胎儿.让他安心在你的体内继续住下去.你在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事.尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪.一定要暂时休止房事.以免宝宝出事.
初期产检
确诊怀孕后.准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查.并建立孕妇联系保健手册.以后的产前检查.可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行.
产前诊断
每个孕妇都希望生一个健康好宝宝.因此.产前诊断就显得相当重要了.产前诊断能排除一些主要的异常.最早在孕8周时就可以做.目前.最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查.当然.绒毛检查和外周血筛查都不是确诊的检查.如果在检查中发现孩子可能有异常.那么就需要在孕16-20周时做羊膜腔穿刺.做进一步确诊.
小贴士
哪些人最需要做产前诊断
产前诊断中.绒毛检查的方式可能会对胎儿造成一定损伤.甚至导致流产.因此.一般大于35岁.生过不健康.健全的孩子.家族里有遗传病史.服用过有有害药物或曾感染病毒的孕妇才需要接受绒毛检查(上述孕妇在怀孕前应到医疗保健机构进行遗传咨询),一般孕妇只要做外周血筛查.如发现异常.则再做羊膜腔穿刺来进行确诊.
准妈妈需要养成的好习惯
☆勤刷牙
由于孕吐反应.准妈妈需要勤刷牙.以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残,另外.刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物.而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了.
☆走路小心
怀孕最初的3个月.最容易引起流产.准妈妈出行.上下楼.进出浴室时一定要当心.避免摔倒.
☆吃药尊医嘱
如果身体有什么异样.不适.最好去妇产科就诊.绝不可以自己随意用药.以前一直服用的药物.也需要在医生同意后才能继续服用.
☆不接触烟酒
不接触烟酒.不仅仅是指自己不抽烟不喝酒.还包括平时不在有烟环境内久呆.被动吸烟也会对孩子造成伤害.