怀孕八个月体重增加三十斤算正常吗

问：怀孕八个月体重增加三十斤算正常吗

网友/编辑答疑:怀孕八个月体重增加三十斤算正常吗

整个孕期一般体重会增长25斤左右,体重增长过快其实对孕妇和孩子都不太好,容易形成巨大儿,建议孕妇少吃甜食。补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质,胡萝卜素及其它养分,...

补充回答：

怀孕时体重增加及营养注意事项
整个怀孕的过程，体重增加宜为10-14 公斤左右
1-4 个月：1-2 公斤
5-7 个月：5-6 公斤
8 个月-生产：4-5 公斤
怀孕初期(1-3 个月)
怀孕初期的前三个月是胎儿发育的重要阶段，胎儿的五官、心脏及神经系统此时开始形成。因此均衡的饮食，足量的补充蛋白质、矿物质及维他命对胎儿的健康成长发育是绝对必需。虽然孕妇此时需要补充适量的营养素，不过此时应最需注意锌、铁质、叶酸及维 他命A 的摄取，除了可以帮助孕妇预防发生贫血的现象，并且帮助胎儿神经系统的发育。提供孕妇足量的锌，可以避免怀孕初期因缺乏锌所产生的倦怠及早产情 况。

怀孕中期(4-6 个月)
怀孕期的第二期是胎儿发育成长的要阶段,此时胎儿的器官持续发展形成,心脏血液循环开始及脸部特征明显，并且胎儿在此阶段体重快速增加。本期应提供孕妇足量的铁质，可以帮助孕妇预防发生常见的怀孕期贫血现象及足量的补充维他命B 群可以帮助母体及胎儿红血球的形成。并应补充母体足量的钙质以帮助胎儿骨骼发育，并且可避免孕妇腿部痉挛的发生。矿物质，如锌、钼、 碘、锰等的补充可以帮助胎儿的骨骼、神经系统及腺体的发育。

怀孕后期(7-9 个月)
此时期胎儿的体重迅速上升、胎动频繁，并且是胎儿各部位(特别是脑部)发育的重要时期。怀孕最后两个月的维他命及矿物质的缺乏将对胎儿脑部的发育影响极大，需特别注意补充足量的营养素。本期孕妇除应摄取足量的钙质供胎儿的成长所需外，并且应注意矿物质及维他命足量的补充，如铁质、铜、锌及维他命B6、 B12，以提供母体及胎儿产生充足的血球素，并且帮助胎儿的健康发育。 整个怀孕的过程，体重增加宜为10-14 公斤左右。