问:怀孕7个月有什么反映?
应该注意什么?应该做些什么检查?身体上会有什么反映?
网友/编辑答疑:怀孕7个月有什么反映?
“随着子宫的增大,准妈妈腹部的妊娠纹和色素沉着越来越明显。本阶段,准妈妈的腰痛、浮肿、便秘等不适可能会愈发严重。胎宝宝的睡眠和苏醒开始有了规律。”
胎宝宝的成长记录
这一时期,胎宝宝身长约37厘米,体重1000克左右。皮下脂肪仍很少,皮肤呈粉红色,有皱纹,因而面貌似老人。皮肤胎脂较多,头发约半匣米长。指(趾)甲尚未超过指 (趾)端。女孩阴唇已发育,男孩的睾丸开始下垂。
此阶段,肺部的成长速度加快,肺泡的表面活性物质已开始形成,但两肺尚未完全成熟。由于胎宝宝的主动呼吸动作,每天有600~800毫升羊水通过两肺。
视网膜层完全形成,能够区分光亮与黑暗。
如在此期娩出,四肢活动良好,能够g帝哭及吞咽,但宫外的生活能力弱,如果在优越的条件下监护可能存活。
准妈妈的生理变化
子宫增大使子宫底的高度可达脐上三横指,若从耻骨联合上缘测量其高度(宫高)为2124厘米。上腹部也明显凸起胀大,可以称得上“大腹便便”。
由于腹部的隆起向前,必须保持胸部向后、颈部向前、肩部下垂、脊柱前凸,才能使身体的重心保持平衡,这会引起背部一些肌肉的过度劳累,而感到明显的腰背酸痛。
子宫肌肉对外界的刺激开始敏感,如用手稍用力刺激腹部,可能会出现较微弱的收缩。收缩时子宫内的压力一般不超过2千帕,所以不会引起疼痛,也不会使子宫颈扩张,只是有腹部紧绷感,用手触摸可感觉到腹部发硬,一般持续数秒即可消失,不必紧张。
大约有70%的准妈妈腹部、臀部、大腿及乳房皮肤会出现萎缩性皮纹,即妊娠纹。条纹的形状弯曲、不规则,呈粉红色或紫红色,其大小和范围有较大的个体差异。
准爸爸课堂
按摩可以促进血液循环,增强抵抗力,有效缓解孕中期的多种不适。准爸爸为准妈妈按摩,还可以消除准妈妈的心理压力,使准妈妈保持心情愉快。
准备工作:准爸爸彻底清洁双手;双方深呼吸,放松;播放轻柔的音乐帮助放松;可以准备按摩油辅助。
腰部按摩:准爸爸与准妈妈坐在床上呈拥抱姿势。准爸爸握拳,在准妈妈腰部近脊椎边的肌肉上打圈按摩。
脊背按摩:准爸爸与准妈妈坐在床上呈拥抱姿势。准爸爸从骨盆以下12~15厘米位置开始,用双掌沿着脊椎两边的肌肉往上慢慢扫按,直至肩胛位置。
大腿按摩:准妈妈躺在床上,面向上,双腿平放。准爸爸双手环扣在膝盖位置,由下往上推按。可有效缓解准妈妈腿部浮肿。
脚跟按摩:准爸爸按摩准妈妈脚跟内侧、脚跟中间的凹陷处,能够有效地促进腿部血液循环,缓解腿部浮肿和静脉曲张。
注意:按摩时间长短应据准妈妈需要,一般按摩每个部位 10分钟左右即可。按摩时力度以准妈妈感到舒适为准,且应保持稳定。在按摩过程中,如果准妈妈出现任何不适的症状,应立即停止按摩。
本月饮食指南
为缓解浮肿,除了进行适当的运动、按摩及经常把腿抬高外,通过注意饮食,也可以取得很好的效果。
多喝水:有的准妈妈认为少喝水可以减轻浮肿,这是不正确的。少喝水不利于排出体内的废物,而体内废物的积存往往会加重浮肿。多喝些水,体内的废物被顺利排出了,浮肿就会减轻。
少摄入盐:少食盐可以缓解浮肿,但并不是要忌盐,这里存在一个权衡问题。摄入的盐过少可能会导致准妈妈食欲不振、疲乏无力,严重时会影响胎宝宝发育。
西瓜、红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等有较好的利尿消肿作用,可以适当吃一些。
本月胎教必修课
光照胎教是在胎儿期适时地给予光刺激,促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善的一种胎教方法。
具体方法:可以每天用手电筒(4节1号电池的手电筒)紧贴准妈妈腹壁照射胎头部位,每次持续5分钟左右。结束时,可以反复关闭、开启手电筒数次。
记录:胎敦实施中,准妈妈应注意把自身的感受详细地记录下来,如胎动次数是增加还是减少,是大动还是小动,是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录,准妈妈可以总结一下胎宝宝对刺激是否建立起特定的反应或规律。
注意事项:不要在胎宝宝睡眠时施行胎教,这样会影响胎宝宝正常的生理周期,必须在有胎动的时候进行胎教。
本月禁忌
不要挺着肚子走路,这样会使腰痛加剧,在走路时要尽量挺直腰背。
不要采取仰卧的睡姿,一般来说,采取左侧卧位是比较适合的。
坐着的时候不要翘腿,不要压迫大腿的内侧,不要在一个地方坐或站过长时间,因为这些都会加重孕期静脉曲张。