问:怀孕6个月正确的睡觉方向是左边还是右边???
网友/编辑答疑:怀孕6个月正确的睡觉方向是左边还是右边???
左侧卧。
孕妇怀孕以后,身体负担日益加重,容易疲乏,需要充中的睡眠和休息,除了晚间到少要有8小时睡眠以外,中午最好休息1小时左右。不仅如此,睡眠也好,休息也好,还得讲究姿势。怀孕早期躺在床上,无论怎样睡都可以,只要觉得睡的舒服就好。但是,妊娠12周以后,则不宜仰卧,必须侧睡,而且向左侧卧为好。
这是因为随着妊娠月份增加,孕妇子宫不断增大,特别是足月妊娠子宫比未孕子宫的容积增加了将近1000倍,几乎整个腹部都被子宫所占据,以致附近的组织器官受到挤压。在妊娠后期约80%的子宫会发生不同程度的右旋。进而使维系子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中对子宫提供营养的血管受到牵拉,使胎儿供血受影响,会造成胎儿慢性缺氧,严重的还会引起胎儿的窘迫,甚至死亡~