问：怀孕7个月总失眠
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：我在怀孕5个多月的时候夜里睡觉总醒,但是能继续睡着,到了六个月多出现了几次失眠,一夜都难以入睡,现在7个来月了,失眠的症状更明显了曾经治疗情况和效果： 听音乐,睡前洗澡喝牛奶都试过没什么大用想得到怎样的帮助： 我好担心会影响到胎儿,所以请好心大夫帮帮我吧
网友/编辑答疑:怀孕7个月总失眠
您好！怀孕期间出现睡眠障碍确实不建议使用药物治疗，建议您在医生的指导下，适当进行一些运动，建立良性的作息时间表，营造一个舒适的睡眠环境，调整心态，改善因失眠造成的焦虑，在这些工作的基础上，睡眠会逐步改善。
回复专家:天津市精神卫生中心-睡眠科-李翔副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>