怀孕两个多月了总便秘该怎么办？急

问：怀孕两个多月了总便秘该怎么办？急
最近二十多天三四天才去拉一次而且还拉不出来，拉不出来胃里肯定消化不动所以饭后非得吐吐才舒服，肚里和胃里还老不舒服我该怎么办啊？

网友/编辑答疑:怀孕两个多月了总便秘该怎么办？急

     其实孕妇可能出现便秘的因素是比较多的。例如，为了增加营养，孕妇肉类、蛋类、奶类食品吃得较多而蔬菜、水果、粗粮吃得较少，导致纤维素缺乏可造成便秘。怀孕后期随着胎儿生长，膈肌、腹肌活动受限，排便时不能用力收缩膈肌和腹肌，使排便动力缺乏而导致便秘。胎儿在腹中挤压肠道，使肠蠕动减弱，肠道不能正常地将粪便推向直肠也能形成便秘。

 

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       此外，怀孕期间孕妇易患痔疮，患痔疮后由于惧怕疼痛而不敢及时排便也会形成便秘。那么有没有安全有效的改善孕妇便秘的方法呢？  益生菌的出现成功解决了这一难题。微生态制剂肠维护益生菌主要是调理肠胃的，它可以促进肠道内双歧杆菌的加，有效改善肠胃功能,解决孕妇便秘难题。由于其是纯天然生物制品，无任何毒副作用，孕妇可以放心服用。除此之外，它还可以为孕妇体内的胎儿创造一个更好的营养环境，可谓一举两得。