孕妇吃什么对自己和胎儿最好，同时让胎儿漂亮

问：孕妇吃什么对自己和胎儿最好，同时让胎儿漂亮
最好是多多推荐素食 ， 在长春有什么地方有相应的饭店也可以介绍下 价钱不是问题

网友/编辑答疑:孕妇吃什么对自己和胎儿最好，同时让胎儿漂亮

水果 蔬菜啊

吃点猕猴桃啊

坚果类的

比如核桃啊什么的补大脑的

水果对皮肤好

吃点黑芝麻对头发很好的