孕妇能吃智灵通DHA吗？

问：孕妇能吃智灵通DHA吗？

网友/编辑答疑:孕妇能吃智灵通DHA吗？

按照国际推荐量，孕妇每天需要300mg的DHA，智灵通DHA迪儿软胶囊每粒提供DHA约100毫克，怀孕与哺乳期妇女补充每日三粒就可以了，服用也很方便。很多人还将补充DHA促进大脑发育的知识停留在“想补脑 吃核桃”的阶段，殊不知，核桃油如果是冷炸的那么当中会含有8%左右的a-亚麻酸，而a-亚麻酸经过人体代谢后会产生DHA从而达到给身体和胎儿补充DHA的效果。但是a-亚麻酸经过人体代谢只能有30%左右的能生成DHA，所以靠核桃来补充是远远不够的，专家估测：孕妇要用吃核桃来给胎儿补充足够的DHA 那么孕妇要每天吃8千克的核桃。仅靠吃核桃想补充自身和宝宝所需的DHA是远远不够的。