孕妇能吃虾吗

问：孕妇能吃虾吗

网友/编辑答疑:孕妇能吃虾吗

 

孕妇吃虾好处多，答案是肯定可以的。特别提醒：有皮肤过敏的孕妇禁止食用哦。

孕后可以食用虾，虾营养丰富，虾含有很高的钙，在怀孕期间尤其是饮食对方面要非常注意。

　孕妇的饮食原则上多吃营养高，易消化吸收的食物，孕妇可以吃虾的，这是因为虾营养丰富，蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，孕妇是可以吃虾能很好的保护心血管系统，虾的通乳作用较强，虾富含磷，钙，对小儿，孕妇尤有补益功效。注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，注意补钙，虾含有很高的钙。从第四个月开始胎儿要发育骨骼了，怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙，锌等微量元素，孕妇的饮食原则上要多样化，约占人体干重的40%左右，胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。