问：孕妇可以吃羊肉吗
网友/编辑答疑:孕妇可以吃羊肉吗
羊肉可以吃的，但是不要过量吃。
羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等营养成分，羊肉所产生的热量高于牛肉、猪瘦肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、温肾健脾、防病强身、补养气血等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱怯寒者的冬令滋补佳品。在《千金方食治卷》中记载：羊肉主暖中止痛，利产妇。医圣张仲景创制的“当归羊肉汤方”，即羊肉 500克配当归、生姜各18克，共炖吃，治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果很好。羊血具有止血、祛瘀的功效，对妇女崩漏、产后血晕、胎中毒等具有治疗作用。由于羊肉中含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质，而无有害物质，因此只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。
另外，要特别注意，不要吃涮羊肉和羊肉串，因为着两种做法不能让羊肉完全熟透，没熟的羊肉有寄生虫尤其是弓型虫！会导致流产，和孩子精神不正常！