问:孕妇能吃油炸食品吗
网友/编辑答疑:孕妇能吃油炸食品吗
以油条为例,做油条的面粉是用明矾水和成的,明矾的化学成分是钾铝矾,体内过多地摄人铝,能引起脱发、记忆力减退等症状。孕妇为了自身和胎儿的健康,还是以少吃为好。
食品科学家们认为,一些反复加热、煮沸、炸制食品的食油内,可能含有致癌的有毒物质。用这种油炸制的食品也会带有这种物质,经常食用,当然会对人体产生有害的影响,更不用说孕妇和娇嫩的胎儿了。
同时,孕妇在怀孕初期,由于妊娠反应,一般不喜欢吃腥、油类的食物,加上油制食品较难消化吸收,常常导致孕妇食欲不佳,所以饮食应以清淡为主。到了怀孕4~7个月时,子宫增大,肠道受压,蠕动差,食用油炸食物很容易发生便秘,严重者可引起便后出血。另外,从油炸食物本身来讲,高温下的油炸会使食物中的维生素和其它的营养素受到较大的破坏,且含脂肪太多。在妊娠晚期时,孕妇更要控制对脂肪和糖类食物的摄入量,以防胎儿过胖,增加分娩时的困难。
如果孕妇“多食煎品,或恣味辛酸,或嗜欲无节……皆能令子受患。”孕妇一定要注意,尽量少食用油炸肥腻的食品,保持各种营养素的平衡。另外,孕妇过多地摄入脂肪,会使胎儿大脑沟回减少,导致大脑皮质的面积缩小,这样就可能直接影响到胎儿的“信息储存量”,孕妇吃油炸食品造成智力发育迟缓的后果。